Zpět na seznam kurzů
Jak správně číst obaly a zdravě nakupovat
Prezenční kurz

Praha

4 hodiny

Zaváděcí cena:
2 900 Kč
3 490 Kč

Nevíte, jaké potraviny si v obchodě vybrat, abyste co nejlépe podpořili své zdraví? Jste zmateni ze všech informací na obalech a velkého množství výrobků na trhu?

Tento kurz vám přinese mnoho zajímavých a užitečných informací, které vám pomohou lépe se orientovat ve výběru potravin.

Co se naučíte
Co se naučíte na kurzu?

Pravidla správného stravování

Pestře
Přiměřeně
Pravidelně

Vliv některých složek výživy na zdraví

Zdraví prospěšná vláknina
Cukr jako nežádoucí složka potravin

Vhodnost vybraných výrobků ve vztahu k výživovým potřebám organismu

Kolik energie a živin potřebujeme?
Z čeho energii a živiny získáváme?
Kde je energie a živin málo a kde naopak moc?

Informace pro správný výběr potravin

Jaký je klíč ke správnému výběru potravin?
Dle čeho se orientovat v jednotlivých potravinových skupinách?
Jaké chytáky si pro nás připravili výrobci potravin?

Souvislost příjmu energie se sportem

Jak vypadá vhodná strava při sportu?
Jsou moderní svačiny pro sportovce skutečně vhodné?

Informace podporující prodej výrobků

Garantuje označení “fit”, “protein”, “bez laktózy” nebo “raw” skutečně lepší výrobek?
Jaké informace jsou na obalech vyzdvihováhy a proč?
Je dobré se řídit vším, co nám výrobce tvrdí?

Co si odnesete
Co si odnesete z kurzu?
  • Měření tělesného složení
  • Tištěné materiály
  • Občerstvení v průběhu kurzu
Je to pro mě?
Tento kurz je
vhodný právě pro vás, pokud:

Chodíte nakupovat

a chcete vědět, jak vybírat kvalitní potraviny

Se nechcete nechat

nachytat marketingovými triky

Chcete být zdraví

a získat z potravin co nejvíce prospěšných látek

Chcete zažít kurz

v přátelském a uvolněném prostředí

Se chcete potkat

s dalšími lidmi, kteří se zajímají o zdravý životní styl a vzájemně se inspirovat

Informace
Informace o kurzu

Tištěné podklady

Občerstvení

Počet účastníků

max. 12

Rozsah kurzu

4 hodiny

Adresa

Vrchlického 439/29, Praha 5

Další informace o kurzu

budou zaslány na e-mail

Kurz neslouží jako certifikát pro výživové poradenství

Fotogalerie
Fotogalerie
Termíny
Termíny kurzů
06.02.2020, 16:00 - 20:00
max. 12
Vrchlického 439/29. Praha 5
19.02.2020, 9:00 - 13:00
max. 12
Vrchlického 439/29. Praha 5
19.03.2020, 16:00 - 20:00
max. 12
Vrchlického 439/29. Praha 5
Podobné kurzy
Podobné kurzy