Zjistěte, kolik ENERGIE
vaše tělo potřebuje

Jak to funguje?
Na základě několika vámi zadaných parametrů vám spočítáme doporučený denní příjem energie. Díky tomuto výpočtu následně na kurzu obdržíte recepty napočítané přímo pro vás. Získáte tak inspiraci, a navíc přehled o tom, jak velké porce jsou pro vás vhodné.

1. KROK z 8

Vyberte pohlaví.

Žena Muž

2. KROK z 8

Zadejte vaše údaje.

4. KROK z 8

Kolik hodin denně spíte?

5. KROK z 8

Kolik hodin průměrně trávíte denně v práci/ve škole?

7. KROK z 8

Jakým pohybovým aktivitám se pravidelně věnujete?

Napište název pohybové aktivity a kolik hodin týdně ji vykonáváte. U každé aktivity zvolte intenzitu, jakou pro vás daná aktivita má. Pokud pravidelně vykonáváte více různých aktivit, přidejte pole pomocí tlačítka přidat aktivitu.

Další krok

Výsledek

Doporučený denní příjem energie: 0 kJ
Tento výsledek nám prosím dle pokynů zašlete emailem, abychom pro vás mohli připravit individuální materiály. Těšíme se na setkání s vámi.

Váš doporučený energetický příjem je příliš vysoký, což by mohlo být způsobeno chybně zadanými údaji. Zkontrolujte prosím vámi zadané údaje, zejména počet hodin pohybové aktivity za týden.

Pokud máte všechny údaje zadány správně, výsledek nám prosím dle pokynů zašlete emailem, abychom pro vás mohli připravit individuální materiály. Těšíme se na setkání s vámi.

Váš doporučený energetický příjem je příliš nízký, což by mohlo být způsobeno chybně zadanými údaji. Zkontrolujte je prosím.

Pokud máte všechny údaje zadány správně, výsledek nám prosím dle pokynů zašlete emailem, abychom pro vás mohli připravit individuální materiály. Těšíme se na setkání s vámi.